...Když nehledáš jen další návod, ale samu sebe..
Proměn své tělo. Zklidni svou mysl. Rozvíjej se. Tvůj nový život začíná doslova uvnitř tebe. ♡
S láskou k sobě. Bez tlaku. Ve svém vlastním tempu.
Prostor pro tvůj rozvoj
Tvůj prostor pro kompletní vědomou proměnu. Poctivě, společně, krůček po krůčku.
Cvičební programy a výzvy pro pevné štíhlé tělo, energii i skvělý pocit ze sebe sama.
Konec váhání, co cvičit. Měj u sebe jasný plán pohybu pro každý den.
Cvičební plány jen pro tebe, přizpůsobené tvým cílům i tempu tvého života.
Jemná podpora vnitřního klidu a emoční rovnováhy při stresu a přetížení.
Hlubší a srozumitelný pohled na spánek jako na nepostradatelnou součást péče o tělo i psychiku.
Ahoj, jsem Andri, zakladatelka Bestofy...
Celý projekt vznikl z mé osobní cesty ke zdraví, rovnováze a laskavějšímu vztahu k sobě. Nevěřím na rychlá řešení ani na tlak na výkon. Věřím v malé kroky, které dávají smysl a dají se skutečně žít.
Ve své práci propojuji pohyb, práci s myslí a vědomý přístup k životu tak, aby změny byly přirozené, udržitelné a respektující tělo i emoce.
Bestofy Akademie je místo pro ženy, které už dlouho cítí potřebu změny. Cílem není dokonalost, ale rozvoj, rovnováha a větší klid i spokojenost v běžném životě.
Poznáváš se v tom?
Jsi dlouhodobě unavená a přetížená. Máš pocit, že neustále dáváš víc, než dostáváš zpátky.
Cítíš, že nutně potřebuješ změnu, ale nevíš kde přesně začít a nechceš být pod dalším tlakem.
Chceš se hýbat a cítit se lépe ve svém těle. Bez extrémů, diet nebo neustálých výčitek za mlsání.
Často cítíš náhlou úzkost, stres a vnitřní neklid. Toužíš po klidu, uvolnění a větší životní rovnováze.
Pokud se ve dvou a více bodech poznáváš, věř mi, že jsi tu správně.
Zkušenosti a milé zprávy od vás
Klientka Eli
Akademie byl můj dárek k narozeninám ode mě pro mě 
a jsem fakt ráda že jsem do toho šla. Zjistuju že investice do svého rozvoje je jednou z nejlepších co se vůbec dají udělat. Děkuju a přeji spoustu sil do dalšího tvoření na které se už ted moc těším
Klientka Petra B.
Já jsem prostě nadšená! Akademii mám už skoro půl roku a zůstávám věrnou cvičenkou a posluchačkou, děkuju Andrej že si na mě vždy najdeš čas i po whastsupu to pro mě znamená asi nejvíc že na to všechno nejsem sama. Doporučila jsem i kamarádce, kdo váháte ženy, tak do toho rozhodně jděte:)
Klientka Marky
wow! Vy tedy jedete Andrejko, skvělá práce, že jste pro nás tohle všechno připravila, jdu se do toho „restartu“ naplno pustit moc se těším!!!
eBook Spánek a relaxace
Spánek neovlivňuje jen to, kolik máš energie během dne. Má zásadní vliv na regeneraci tvého těla po pohybu, hormonální rovnováhu, náladu, schopnost zpracování stresu, způsob uvažování a dokonce i na to, jaké výsledky si můžeš dlouhodobě udržet. Tento eBook ti nabídne hlubší a srozumitelný pohled na spánek jako na klíčovou součást péče o tělo i psychiku. Pomůže ti pochopit, proč je spánek jedním z největších spojenců tvého těla a vyplatí se ho nezanedbávat.
eBook Spánek a relaxace získáš automaticky zdarma jako bonus k zakoupenému Fitness balíčku programů a výzev ,
Obrázek je ilustrační.
Obrázek je ilustrační.
Opírám se o dlouhé roky praxe a vlastní životní zkušeností. Získáš přehled toho, co skutečně funguje i v mém životě.
Vše probíhá tvým vlastním tempem. I krátké časové bloky, které zvládneš během dne, budou mít postupně velký účinek.
Nemusíš nikam dojíždět ani nikomu nic vysvětlovat. Vše zvládneš z pohodlí domova, v klidu a naprostém soukromí.
Protože vše souvisí se vším, jakmile začneš měnit jednu oblast, přirozeně se přidá další. Naučíš se dívat na život jako na celek.
Možná je ten správný čas říct jedno důležité ANO sama sobě.
Co když se za rok s úsměvem ohlédneš zpět a uvědomíš si, že právě dnes jsi přestala odkládat to nejdůležitější?
Že jsi konečně začala pracovat na největším projektu svého života? Tím projektem jsi TY.
Výživa těla (nejen) jako forma sebelásky
