Fitness kalendář: Listopad 2024
Cvičební mini-výzvy pro každý den
Už žádné špatné svědomí z ujídání čokoládky a pozdních večeří 🙂
- Vstup do kalendáře je povolen vždy až na začátku měsíce (i když ho máš již zakoupený předem). Pozor - pro vstup musíš být přihlášená svým uživatelským jménem a heslem, které Ti na email přijde den předem
- Tvé cvičební mini-výzvy pro každý den na jeden aktuální měsíc (včetně víkendů), které uceleně dávají dohromady efektivní fitness plán pro celé tělo
- Vykompenzuješ si vydatné obídky, večerní skleničku vína i tu čokoládku, která na Tebe často ze skříně volá 😁
- Díky pravidelnému pohybu si postupně zrychlíš metabolismus a budeš rychleji spalovat i v době mimo cvičení - to je parádní představa, ne?
- Každý den na Tebe čeká jedno okénko = jedno cvičební video
- Jeden trénink Ti bude trvat 7-15 minutek, takže jakékoli výmluvy už nemají šanci, tuhle chvilku si najdeš kdykoli, klidně i ráno před snídaní 😎
- Je jen na Tobě, kolik tréninků si v jednom měsíci dáš - 15? 20? Nebo dokonce všechny?
- Zeštíhlíš, zpevníš a vytvaruješ si postavu...a především se budeš cítit nabitá energií!
- Některé dny budeš zpevňovat a posilovat a jiné dny zase tělo relaxačně protáhneš, vše má svůj velký přínos
- Pořadí cvičebních videí v celém kalendáři jsem pečlivě zvolila tak, aby dávalo smysl a ladilo k sobě jako celek
- Veškeré cvičení zvládneš pouze s vahou vlastního těla, bez pomůcek a s minimálním potřebným prostorem (kam se ti vejde podložka, tam můžeš cvičit 😅)
- Pozor! Možná se do pravidelného cvičení díky novému návyku tolik zamiluješ, že už nebudeš chtít přestat! (Jo, tohle se stalo i mně) 😉
- Každý další nadcházející měsíc bude vždy v prodeji cca týden předem, abys měla dostatek času nalákat kamarádky a nebýt v tom sama! 😁 Můžete si takhle užít doslova celý rok v příjemném a zdravém pohybu a centimetry poletí dolů ani nebudete vědět jak 😲
- Jako aktivní členka Bestofy Akademie máš každý měsíc přístup k fitness kalendáři automaticky zcela ZDARMA
- Pokud se chceš na cokoli zeptat, stačí kliknout na whatsapp tlačítko dole na stránce a osobně Ti odpovím na cokoli, co Tě zajímá
Určitě si taky zdarma stáhni motivační karty, tzv. Pomocníčky, jak já jim říkám. Pomůžou Ti udržet motivaci a vidět veškeré pokroky přímo černé na bílém:
- Vstup do kalendáře je povolen vždy až na začátku měsíce (i když sis ho zakoupila předem)
