Fitness a celostní zdraví pro nás ženy
Pečuj o sebe - Zasloužíš si to ♡
Jsem jako Ty – maminka tří dětí, žena, kterou před lety život donutil vydat se na cestu celostního rozvoje – jedinou cestu pro skutečně zdravější a šťastnější život. Všechny řešíme stejné potíže, smutky, propady i naděje a cíle. Rozhodla jsem se proto své zkušenosti a vědomosti, ke kterým jsem dlouhá léta přicházela studiem seminářů, čtením knih i absolvováním certifikovaných kurzů a zkoušek, předávat dál všem ženám… Zkus si představit, že se konečně dostaneš z vyčerpání, uzdravíš své tělo, budeš žít smysluplný šťastný život a vědomě tvořit každodenní situace.. Najdeš tady pomoc, radu, oporu a ženskou empatickou energii, která nám v dnešním hektickém světe tolik chybí.. Tenhle web jsem vytvořila, abych Ti nabídla funkční cvičební programy, výzvy, přírodní celostní péči i techniky seberozvoje, které mi po dlouhém zkoušení a vybírání skutečně dávají smysl a které, jak naplno věřím, silně posunou vpřed i Tebe, aby ses ve svém životě konečně cítila naplno spokojená a šťastná ♥
Vaše nejoblíbenější videa za poslední měsíc:
FITNESS PROGRAMY
✓ Nejen že Tě cvičení bude bavit, ale výsledky v zrcadle uvidíš rychleji než čekáš
✓ Konečně program, který budeš stíhat
✓ Povedeš své tělo k výsledkům přirozeně krok za krokem
✓ Vytvoříš si v mysli zdravý návyk
✓ Plány Ti pomůžou vyváženě procvičit celé Tvé tělo
✓ Nemusíš se bát ani jako začátečnice - náročnost budeme zvyšovat postupně
FITNESS VÝZVY
✓ Překvapíš a překonáš samu sebe
✓ Ideální pro krátkodobé nakopnutí a rychlé výsledky
✓ Znásobíš efekt svého dlouhodobého snažení
✓ Pokud Tvé výsledky v poslední době stagnují na místě, výzva Ti pomůže se opět rozjet
✓ Chceš zpevnit bříško? Tvarovat zadeček? Spalovat tuk? Nebo rovnou vše naráz? Mrkni a vyber si svou výzvu
KURZ TECHNIK CELOSTNÍHO ZDRAVÍ
Ty nejsilnější hloubkové techniky, které sama dlouhá léta považuji za klíčové pro obnovu rovnováhy v těle i mysli. Seznámíš se s dechovými technikami, užiješ si silné hypnotické meditace, přepíšeš staré nefunkční vzorce v podvědomí za pomoci prostorových afirmačních nahrávek, zharmonizuješ své tělo pomocí Tibetského cvičení a mnoho mnoho dalšího.
MINI-OTUŽOVACÍ VÝZVA
Vyzkoušej si zcela zdarma výzvu, která i mně samotné pomohla dostat se ze stavu, kdy mi byla neustále zima, často jsem propadala nachlazení a měla pořád studené ruce a nohy...do stavu, kdy nejen, že si pravidelně dopřávám veškeré obrovské přínosy otužování (odolnost, imunita, zrychlený metabolismus a mnoho dalších) ale také si pobyt ve studené vodě opravdu upřímně užívám.
"QUICK FIX" FITNESS VÝZVA
Pravidelně na Tebe čeká zbrusu nová "Quick Fix" výzva - 10ti denní nadupaný cvičební plán, který Ti zabere jen 10 - 30 minutek denně a který jedeme všechny společně ve stejné dny - pro maximální online podporu a motivaci přes whatsapp a na Instagramu. Zcela ZDARMA pro všechny.
ČLENSTVÍ BeFit
Chtěla bys na sobě pracovat poctivě dlouhodobě a rozvíjet se postupně a přirozeně? Chceš si vybudovat zdravý návyk, udržet si motivaci a zjistit, co všechno dokážeš, pokud se nevzdáš? Překvapíš samu sebe, budeš na sebe pyšná stejně tak, jako všechny z nás, které jsme se konečně napevno odhodlaly věnovat čas i sobě - je mi ctí přivítat Tě v týmu.
INSPIRACE PRO TĚLO I MYSL
Celostní inspirace, motivace a podpora pro Tvůj osobní rozvoj a práci na těle, mysli i duši pro celkovou proměnu životního stylu.
VÝBĚR CVIČENÍ
Vyber si, na jaký typ cvičení máš dnes tu správnou náladu - cardio se skoky nebo pomalejší cvičení? Tvarování zadečku? Posílení bříška a středu těla? Nebo dnes raději jen zrelaxuješ svaly protažením? Stačí si vybrat ten správný playlist
INDIVIDUÁLNÍ PLÁNY & KOUČINK
✓ Sestavení individuálního cvičebního plánu z konkrétních videí, který odpovídá Tvým schopnostem, cílům a časovým možnostem včetně osobní podpory přes Whatsapp ✓ Koučink - Tvá podpora pro osobní rozvoj a práci na svém těle, mysli i duši pro celkovou proměnu životního stylu v souladu s dosahováním Tvých osobních cílů. Principy zákona přitažlivosti, síly myšlení a vnitřních návyků.
E-SHOP
Většina z nás už ví, jak velmi důležitá je pro kvalitu našeho života sebeláska...jak důležité je dělat si radost a opečovávat sebe sama - své tělo, mysl i duši. Do této sekce budu postupně přidávat další produkty, které mně samotné kouzlí úsměv na tváři, zpříjemňují život či pomáhají v růstu a seberozvoji. ♡
KRÁTKÁ CVIČENÍ
Neboj, všechno opravdu budeš stíhat - jako trojnásobná maminka vím, jak obtížné může někdy být najít si čas pro sebe
Z POHODLÍ DOMOVA A BEZ POMŮCEK
Cvičit můžeš kdykoli a kdekoli pouze s váhou vlastního těla
KOMUNITA VÍCE NEŽ 9000 ŽEN,
které na sociálních sítích sledují novinky, jedou Bestofy cvičební plány, trénují, rozvíjí se a míří za svými cíli - každá svým vlastním tempem, přesto všechny společně ♡
