Velmi často se mě ptáte na výživu, hubnutí, tvorbu jídelníčků apod. Rozhodla jsem se Vám tedy sepsat hezky do kupy svoje dosavadní zjištění a zkušenosti z vlastního života i zážitků klientek.. My lidé často hledáme příčiny ve vnějším světě, tam se ale nenachází. Výživové poradenství mě v dřívějším období mého života velmi zajímalo a věnovala […]
Jídelníček / Hubnutí / Životní návyky Read More »
Dnes se zaměříme na téma, které je pro každou z nás velmi aktuální – nedostatek času na cvičení, rozvoj a péči o sebe. Řekněme si to upřímně, kolikrát se přistihneme, že říkáme, jak celý den nedokážeme najít ani chvilku na to, abychom se věnovaly sobě, natož snad cvičení? Ale je to skutečně otázka nedostatku času,
Nemáš čas pro sebe? Read More »
Pořád ještě hledáš motivaci pro práci na sobě? Jsi vyčerpaná a netušíš, kde začít? Dobrá zpráva je, že můžeš začít naprosto kdekoli a bude to ta nejlepší volba, kterou můžeš udělat. Například cvičení – věř mi, není to jen o tom, jak získat ten super zadeček nebo pekáč místo bříška. Je to velká příležitost prozkoumat
Rozvoj pro tělo, mysl i duši: Kde hledat motivaci? Read More »
