Přidat do oblíbených

PROGRAM

FIT PO TĚHOTENSTVÍ

pro rychlou navigaci stiskni tlačítko požadovaného týdne:

TÝDEN 1

DEN 1
Přehrát video
DEN 2
Přehrát video
DEN 3
Přehrát video
DEN 4
VOLNÝ DEN
DEN 5
Přehrát video
DEN 6
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA
DEN 7
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA

TÝDEN 2

DEN 1
Přehrát video
DEN 2
Přehrát video
DEN 3
Přehrát video
DEN 4
VOLNÝ DEN
DEN 5
Přehrát video
DEN 6
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA
DEN 7
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA

TÝDEN 3

DEN 1
Přehrát video
DEN 2
Přehrát video
DEN 3
Přehrát video
DEN 4
Přehrát video
DEN 5
Přehrát video
DEN 6
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA
DEN 7
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA

TÝDEN 4

DEN 1
Přehrát video
DEN 2
Přehrát video
DEN 3
Přehrát video
DEN 4
Přehrát video
DEN 5
Přehrát video
DEN 6
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA
DEN 7
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA

TÝDEN 5

DEN 1
Přehrát video
DEN 2
Přehrát video
DEN 3
Přehrát video
DEN 4
Přehrát video
DEN 5
Přehrát video
DEN 6
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA
DEN 7
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA

TÝDEN 6

DEN 1
Přehrát video
DEN 2
Přehrát video
DEN 3
Přehrát video
DEN 4
Přehrát video
DEN 5
Přehrát video
DEN 6
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA
DEN 7
VĚDOMÝ ODPOČINEK / MEDITACE / PROCHÁZKA

Jsi SKVĚLÁ, odvedla jsi obrovský kus práce pro sebe a své zdraví

Budu moc ráda, pokud se mi pochlubíš se svými dojmy a pokroky a staneš se tak inspirací i pro ostatní maminky na jejich cestě 🙂 Nyní můžeš navázat volným pokračováním programu – buď ve verzi pro začátečníky FIT LIFE BASIC nebo pokročilejší verzí FIT LIFE I. (či FIT LIFE I. LOW – žádné skoky). Vybírat můžeš i z mnoha připravených výzev. (Především u výzev však stále pečlivě vnímej všechny své pocity a poslouchej řeč těla, aby nedošlo k přetížení.)

Pokud máš jakékoli dotazy, neváhej se na mě kdykoli obrátit – viz. Kontakt nebo je Ti plně k dispozici naše podpůrná a motivační FB soukromá skupinka, kde jsi upřímně vítána 🙂

MENU
×