20 MIN CARDIO WORKOUT pro celé tělo / Fullbody cardio

INTERVALOVÝ TRÉNINK PRO NÁRŮST ENERGIE / POSILOVÁNÍ + SPALOVÁNÍ / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness

12 MIN HIIT CARDIO WORKOUT / Spaluj tukové zásoby a posiluj tělo / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness

16 MIN WORKOUT 3v1 - Pevné bříško, štíhlé nohy, kulatý zadeček / Fullbody workout

INTERVALOVÝ TRÉNINK PRO PEVNÉ TĚLO / ŽÁDNÉ SKOKY / DOMÁCÍ CVIČENÍ // BEZ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness

EXTRA SPALOVACÍ CARDIO TABATA / HIIT / ZRYCHLENÍ METABOLISMU / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness

8 MIN BŘÍŠKO NOHY ZADEČEK / Žádné skoky / Tabata workout

4 MIN INTENZIVNÍ TABATA / CARDIO PRO ŠTÍHLÉ TĚLO / DOMÁCÍ CVIČENÍ / ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness

14 MINUT LOW IMPACT HIIT / INTERVALOVÝ TRÉNINK 20s/10s / CELÉ TĚLO /DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness