Ahoj, moc Tě vítám uvnitř programu a gratuluji Ti, že jsi udělala tenhle první velký krok směrem k sobě. Jsi tu, protože ses rozhodla investovat sama do sebe - a už jen to samo o sobě je začátek něčeho úžasného. Chci, abys věděla, že tenhle program je prostorem jen a jen pro Tebe – pro Tvůj růst, Tvé tělo, mysl, emoce i duši. Bude to cesta plná inspirace, objevů, malých i velkých průlomů, ale také výzev a práce na sobě. Každý krok, který uděláš, je důležitý a posouvá Tě dál. Buď k sobě, prosím, laskavá, otevřená a trpělivá - vše, co zde zažiješ, je jen Tvé a má Ti sloužit. Dovol si tedy být tu pro sebe, objevovat, zkoušet, růst a těšit se z každého pokroku. ♥
Téma tohoto týdne:
Sebehodnota, sebevědomí, sebemluva
První týden patří Tobě - Tvému sebevědomí a sebehodnotě. To, jak si sama sebe vážíš a čemu o sobě věříš, se odráží ve všem, co v životě prožíváš. Společně začneme objevovat, kdo skutečně jsi, posilovat Tvou vnitřní jistotu a přijímání sama sebe jako ženy, která zná svou hodnotu a zaslouží si to nejlepší.
Stáhni si instrukce a pracovní list pro tento týden:
Po stažení a pečlivém prostudování instrukcí, pokračuj níže na jednotlivé dny:
Den 1
Tvé dnešní cvičení:
K poslechu:
název skladby
♥ pro poslech použij sluchátka
♥ Ideální před spaním. Kompletní nahrávka pro harmonizující stimulaci všech energetických center v lidském těle a tedy všech oblastí našeho života. Obsahuje i uvolňující relaxační část s pozitivními podprahovými sugescemi.
ČAS: 40 minut
Tip na dnešní vizualizaci:
♥ Vizualizaci si užij a prociť ideálně před spaním + si vytvoř „screenshot“ o kterém jsem Ti psala v instrukcích
Představ si
Myšlenka dne:
Dnešní speciální úkol:
Checkbox:
- Zacvičila jsem si
- Vizualizovala jsem si
- Splnila jsem dnešní úkol
- Během dne jsem si připomínala myšlenku dne i můj vizualizační screenshot
- Poslechla jsem si (nechala na sebe působit) dnešní nahrávku
Den 2
Tvé dnešní cvičení:
K poslechu:
název skladby
♥ pro poslech použij sluchátka
♥ Ideální před spaním. Kompletní nahrávka pro harmonizující stimulaci všech energetických center v lidském těle a tedy všech oblastí našeho života. Obsahuje i uvolňující relaxační část s pozitivními podprahovými sugescemi.
ČAS: 40 minut
Tip na dnešní vizualizaci:
♥ Vizualizaci si užij a prociť ideálně před spaním + si vytvoř „screenshot“ o kterém jsem Ti psala v instrukcích
Představ si
Myšlenka dne:
Dnešní speciální úkol:
Checkbox:
- Zacvičila jsem si
- Vizualizovala jsem si
- Splnila jsem dnešní úkol
- Během dne jsem si připomínala myšlenku dne i můj vizualizační screenshot
- Poslechla jsem si (nechala na sebe působit) dnešní nahrávku
Den 3
Tvé dnešní cvičení:
K poslechu:
název skladby
♥ pro poslech použij sluchátka
♥ Ideální před spaním. Kompletní nahrávka pro harmonizující stimulaci všech energetických center v lidském těle a tedy všech oblastí našeho života. Obsahuje i uvolňující relaxační část s pozitivními podprahovými sugescemi.
ČAS: 40 minut
Tip na dnešní vizualizaci:
♥ Vizualizaci si užij a prociť ideálně před spaním + si vytvoř „screenshot“ o kterém jsem Ti psala v instrukcích
Představ si
Myšlenka dne:
Dnešní speciální úkol:
Checkbox:
- Zacvičila jsem si
- Vizualizovala jsem si
- Splnila jsem dnešní úkol
- Během dne jsem si připomínala myšlenku dne i můj vizualizační screenshot
- Poslechla jsem si (nechala na sebe působit) dnešní nahrávku
Den 4
Tvé dnešní cvičení:
K poslechu:
název skladby
♥ pro poslech použij sluchátka
♥ Ideální před spaním. Kompletní nahrávka pro harmonizující stimulaci všech energetických center v lidském těle a tedy všech oblastí našeho života. Obsahuje i uvolňující relaxační část s pozitivními podprahovými sugescemi.
ČAS: 40 minut
Tip na dnešní vizualizaci:
♥ Vizualizaci si užij a prociť ideálně před spaním + si vytvoř „screenshot“ o kterém jsem Ti psala v instrukcích
Představ si
Myšlenka dne:
Dnešní speciální úkol:
Checkbox:
- Zacvičila jsem si
- Vizualizovala jsem si
- Splnila jsem dnešní úkol
- Během dne jsem si připomínala myšlenku dne i můj vizualizační screenshot
- Poslechla jsem si (nechala na sebe působit) dnešní nahrávku
Den 5
Tvé dnešní cvičení:
K poslechu:
název skladby
♥ pro poslech použij sluchátka
♥ Ideální před spaním. Kompletní nahrávka pro harmonizující stimulaci všech energetických center v lidském těle a tedy všech oblastí našeho života. Obsahuje i uvolňující relaxační část s pozitivními podprahovými sugescemi.
ČAS: 40 minut
Tip na dnešní vizualizaci:
♥ Vizualizaci si užij a prociť ideálně před spaním + si vytvoř „screenshot“ o kterém jsem Ti psala v instrukcích
Představ si
Myšlenka dne:
Dnešní speciální úkol:
Checkbox:
- Zacvičila jsem si
- Vizualizovala jsem si
- Splnila jsem dnešní úkol
- Během dne jsem si připomínala myšlenku dne i můj vizualizační screenshot
- Poslechla jsem si (nechala na sebe působit) dnešní nahrávku
Den 6
Tvé dnešní cvičení:
K poslechu:
název skladby
♥ pro poslech použij sluchátka
♥ Ideální před spaním. Kompletní nahrávka pro harmonizující stimulaci všech energetických center v lidském těle a tedy všech oblastí našeho života. Obsahuje i uvolňující relaxační část s pozitivními podprahovými sugescemi.
ČAS: 40 minut
Tip na dnešní vizualizaci:
♥ Vizualizaci si užij a prociť ideálně před spaním + si vytvoř „screenshot“ o kterém jsem Ti psala v instrukcích
Představ si
Myšlenka dne:
Dnešní speciální úkol:
Checkbox:
- Zacvičila jsem si
- Vizualizovala jsem si
- Splnila jsem dnešní úkol
- Během dne jsem si připomínala myšlenku dne i můj vizualizační screenshot
- Poslechla jsem si (nechala na sebe působit) dnešní nahrávku
Den 7
Tvé dnešní cvičení:
K poslechu:
název skladby
♥ pro poslech použij sluchátka
♥ Ideální před spaním. Kompletní nahrávka pro harmonizující stimulaci všech energetických center v lidském těle a tedy všech oblastí našeho života. Obsahuje i uvolňující relaxační část s pozitivními podprahovými sugescemi.
ČAS: 40 minut
Tip na dnešní vizualizaci:
♥ Vizualizaci si užij a prociť ideálně před spaním + si vytvoř „screenshot“ o kterém jsem Ti psala v instrukcích
Představ si
Myšlenka dne:
Dnešní speciální úkol:
Checkbox:
- Zacvičila jsem si
- Vizualizovala jsem si
- Splnila jsem dnešní úkol
- Během dne jsem si připomínala myšlenku dne i můj vizualizační screenshot
- Poslechla jsem si (nechala na sebe působit) dnešní nahrávku
Tip pro Tebe:
Bachovy květové esence
Pokud Tě pravidelně trápí emoční propady (úzkosti, strach, stres, vyčerpání, smutek,…) a máš ráda přírodní přirozené způsoby úlevy, pak Ti z osobní zkušenosti velmi doporučím také Bachovu květovou terapii (kapičky či sprej), která je úžasným pomocníkem, pokud ráda k práci na sobě připojíš i „něco hmatatelného“, aby to Tvá mysl mohla lépe racionálně přijmout.
Mně osobně tyto rostlinné esence tak neuvěřitelně pomohly v nejvíce vypjatých náročných situacích a životních lekcích a vytáhly mě z dlouhodobých úzkostí, strachů i psychického vyčerpání, že jsem se rozhodla stát se konzultantkou této metody a pomáhat dalším ženám, které to aktuálně potřebují.
Esence jsou úžasné nejen pro akutní situace, ale i pro dlouhodobé stále se opakující negativní pocity, které člověku nedovolují získat nadhled nad situací a stále ho stahují dolů do slz a trápení. A jelikož s emocemi jdou ruku v ruce i chronické zdravotní problémy, jsou dokonalým zcela přírodním, bezpečným a jemným pomocníkem opravdu pro každého – dokazuje to fakt, že jim po celém světě důvěřují statisíce lidí. Konzultaci máš u mě vždy zdarma.

