Velmi často se mě ptáte na výživu, hubnutí, tvorbu jídelníčků apod. Rozhodla jsem se Vám tedy sepsat hezky do kupy svoje dosavadní zjištění a zkušenosti z vlastního života i zážitků klientek.. My lidé často hledáme příčiny ve vnějším světě, tam se ale nenachází. Výživové poradenství mě v dřívějším období mého života velmi zajímalo a věnovala […]
Jídelníček / Hubnutí / Životní návyky Read More »
Pořád ještě hledáš motivaci pro práci na sobě? Jsi vyčerpaná a netušíš, kde začít? Dobrá zpráva je, že můžeš začít naprosto kdekoli a bude to ta nejlepší volba, kterou můžeš udělat. Například cvičení – věř mi, není to jen o tom, jak získat ten super zadeček nebo pekáč místo bříška. Je to velká příležitost prozkoumat
Rozvoj pro tělo, mysl i duši: Kde hledat motivaci? Read More »
Odpuštění je silným nástrojem, který nám umožňuje osvobodit se od tíhy ublížení a dovoluje nám vstoupit do života s lehkostí, radostí a skutečnou svobodou. Je to proces, který nás posune k pozitivnímu uzavření minulosti a otevření se novým možnostem a příležitostem. Odpuštění je důležitou službou, kterou poskytujeme především sami sobě. Často si mylně vykládáme odpuštění
Zrada: Jak ji dokázat odpustit a proč je to pro nás důležité? Read More »
V dnešním uspěchaném světě se my ženy často potýkáme s vyčerpáním a nedostatkem energie. Vysoké nároky v oblasti vztahů, péče o rodinu, domácnosti, kariéry a osobního rozvoje v kombinaci s nemožností najít si čas a sílu na vlastní zájmy mohou způsobit, že se cítíme zcela přetížené, vyčerpané a odevzdané. Prvním krokem k nalezení rovnováhy a
Hluboké vyčerpání – Jak najít ztracenou rovnováhu? Read More »
