ADVENTNÍ KALENDÁŘ
Tvých 24 cvičebních mini-výzev
- 24 cvičebních mini-výzev pro každý předvánoční den (1.12. - 24.12.)
- Každý den na Tebe čeká jedno okénko = jedno cvičební video
- Vykompenzuješ si ujídání dobrůtek u pečení a na návštěvách 🙂
- Zeštíhlíš, zpevníš a vytvaruješ si postavu
- Některé dny budeš zpevňovat a posilovat a jiné dny zase tělo relaxačně protáhneš
- Opravdu krátká cvičení pro každý den, takže už nenajdeš žádnou výmluvu! (jen okolo 10ti minutek denně)
- Pořadí cvičebních videí v celém kalendáři jsem pečlivě zvolila tak, aby dávalo smysl a ladilo k sobě jako celek
- Vše zvládneš z pohodlí domova, s minimem prostoru a bez pomůcek tak, jak jsi zvyklá
- Pozor! 🙂 - možná se do pravidelného cvičení díky novému návyku tolik zamiluješ, že se po Novém roce pustíš do větší výzvy nebo dokonce cvičebního Programu pro svůj úžasný pocit ze sebe sama, své práce na sobě a výsledků, které ucítíš a uvidíš
